🟢10 Plantas Medicinales que Pueden Ayudarte a Reducir el Estrés y la Ansiedad

🟢10 Plantas Medicinales que Pueden Ayudarte a Reducir el Estrés y la Ansiedad



El estrés y la ansiedad de la selección natural por relajarse sin recurrir a las drogas se ha convertido hoy en una lacra, agudizada por la crisis del covid-19. Todo el mundo experimenta situaciones estresantes en algún momento u otro, y es la propia respuesta del cerebro a diferentes situaciones. El problema es cuando este estado es muy frecuente o persiste durante mucho tiempo. En este punto, los cambios en el cuerpo y la mente pueden volverse severos y reducir la calidad de vida. La ansiedad suele asociarse a la depresión, otro trastorno cuya incidencia se ha disparado en las últimas décadas, al igual que el consumo de ansiolíticos, somníferos y antidepresivos. Introducción 0:18 1. Valeriana 1:37 2. Manzanilla 2:18 3. Toronjil 2:57 4. Amapola de California 3:21 5. Lavanda 3:54 6. Tilo 4:15 7. Espino blanco 4:36 8 Passiflora 5:00 9. Rhodiola 5:29 10. Acanthopanax 6:06 Insomnio, ansiedad, estrés. Podemos tomar una infusión de pasiflora que se utiliza principalmente para la ansiedad, la tensión, el estrés, el insomnio e incluso problemas de consumo de alcohol y drogas. La valeriana (Valeriana Officinalis) es uno de los sedantes naturales más utilizados porque relaja el sistema nervioso. La manzanilla tiene propiedades calmantes y relajantes porque contiene un flavonoide llamado apigenina, que actúa sobre los receptores del cerebro, dando como resultado un efecto calmante y calmante. El toronjil es genial porque ayuda a la concentración. Porque aporta claridad y alivia los nervios, hace que todos nos sintamos mejor mentalmente. Debido a sus propiedades sedantes y antiespasmódicas, la amapola de California se utiliza como ansiolítico natural, por lo que también se utiliza para aliviar los trastornos del sueño. La lavanda es una planta medicinal versátil ya que se puede utilizar para tratar diversos tipos de problemas como ansiedad, depresión, indigestión e incluso picaduras de insectos en la piel. Linden es un antiespasmódico porque relaja los músculos y alivia el estrés. Suele consumirse en forma de aceites esenciales extraídos de las flores. Que es HAWTHORN ARKOPHARMA y se utiliza en la fitoterapia tradicional para aliviar la tensión (palpitaciones) a través de la percepción exagerada de los latidos del corazón La Pasiflora tiene muchas propiedades que se consideran medicinales para ayudar al organismo, de las cuales puedo mencionar: Antidepresivos Su contenido en Pasionaria. Se ha demostrado que los remedios de Rhodiola rosea combaten el insomnio y la ansiedad leve. Esto se debe a cierta reducción de cortisol o hidrocortisona. Eleutherococcus, un superestimulante antifatiga cuya principal ventaja es como estimulante del sistema nervioso central. Su efecto estimulante es incluso superior al del ginseng. ————————————————– ———————- #estrés #plantasmedicinales​​#ansiedad ★Más videos increíbles de plantas medicinales increíbles★ — —– ——————————————— —– – ————— ★Sígueme en mis otras redes★ ►Twitter: ► ————— ——- — —————————————– ——- — –

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