Donar sangre es un acto de generosidad, pero también puede ser una experiencia estresante para muchas personas. Si bien las agujas o el riesgo de desmayarse pueden ser las primeras preocupaciones que les vienen a la mente a los aprensivos, otras consideraciones como programar una cita y calificar para la donación también pueden causar estrés. Afortunadamente, donar sangre no tiene por qué ser una experiencia tan tensa.
¿Por qué la gente está nerviosa por donar sangre?
Hay muchas razones por las que las personas pueden estar ansiosas antes de donar sangre. Algunos de los más comunes incluyen:
- Ansiedad por las agujas: Mucha gente tiene fobia a las agujas. No es solo un miedo para los niños: alrededor de una cuarta parte de todos los adultos tienen miedo a las agujas.
- Miedo a desmayarse: Otro temor médico común es desmayarse después de la donación. Las personas pueden sentirse aturdidas o mareadas después de donar sangre. Sin embargo, los centros de donación de sangre toman precauciones para mantener seguros a sus generosos donantes con agua, refrigerios y tiempo para recuperarse.
- Años: Los adultos mayores pueden pensar que su edad les impide donar sangre. Eso es un mito total: ¡no hay límites máximos de edad para dar! Sin embargo, hay un mínimo de 17 años en la mayoría de los estados.
- Medicamentos: Si está tomando medicamentos, probablemente aún pueda donar sangre. En la mayoría de los casos, la condición para la que está tomando la receta puede descalificarlo, no los medicamentos en sí. Si la condición está bajo control y usted goza de buena salud, a menudo puede donar normalmente.
- Suministro de sangre: Un mito común sobre la donación de sangre es que agota el suministro de sangre. No se preocupe por perder demasiado: el adulto promedio tiene alrededor de 10 pintas de sangre en su cuerpo, y las donaciones típicas son alrededor de 1 pinta. Esa sangre puede reponerse en un solo día, aunque los glóbulos rojos tardan algunas semanas en regenerarse por completo.
5 Datos para pensar antes de donar sangre
Si bien es posible que le preocupe donar sangre, existen aún más buenas razones para programar esa cita. Tenga en cuenta estos cinco datos la próxima vez que done sangre.
1. Es rápido
La gente está más ocupada que nunca en estos días, y si bien es posible que quieran hacer una buena acción como donar sangre, les preocupa cuánto tiempo llevará. Afortunadamente, el proceso no es largo en absoluto.
La cita completa solo toma alrededor de una hora, desde el registro hasta la donación real. La donación en sí solo dura unos minutos. Es posible que necesite más tiempo para relajarse y adaptarse después de donar sangre, pero puede volver a su horario habitual. Dado que solo puede donar una vez cada ocho semanas, las donaciones de sangre solo ocupan una pequeña cantidad de tiempo en general.
2. Seguro y sin dolor
La ansiedad acerca de si donar sangre dolerá o no generalmente va de la mano con el miedo a las agujas. Si bien esta es una preocupación común, puede estar seguro de que las donaciones de sangre son una experiencia casi totalmente indolora.
Si bien es posible que sienta un pellizco con el primer pinchazo de la aguja a la par de su vacuna contra la gripe promedio, solo dura un segundo. No deberías sentir ningún dolor durante el resto del proceso.
Donar sangre también es seguro y protegido. Puede estar seguro de que su sangre terminará en el lugar correcto: la FDA requiere que la sangre y las sustancias sanguíneas para transfusiones tengan códigos de barras. Crearon esta regulación para aumentar la seguridad del paciente y mejorar la precisión debido a la efectividad de la tecnología de código de barras.
3. Casi cualquiera puede hacerlo
Calificar para donar sangre puede ser más fácil de lo que piensa. Las personas a menudo tienen preguntas sobre su edad, salud, medicamentos, tatuajes y perforaciones, tipo de sangre, peso y sexo, y si esos factores afectan su capacidad para donar. Por ejemplo, en ciertos estados, las personas que se hacen un tatuaje deben esperar un año antes de donar.
Al comienzo de su cita, pasará por el registro y un control de salud para asegurarse de que puede donar sangre. Un miembro del personal le preguntará sobre su historial de salud y cualquier posible barrera. A medida que trabaje con el papeleo, es probable que descubra que las calificaciones son intencionalmente amplias para garantizar que tantas personas puedan donar de manera segura como sea posible.
4. Es una necesidad
Si bien algunas personas pueden preocuparse por agotar su suministro de sangre a través de donaciones, les preocupa el suministro incorrecto. La sangre siempre tiene una demanda crítica, y los EE. UU. actualmente experimentan una escasez que la Cruz Roja Americana ha denominado una «crisis nacional de sangre».
Entre una caída en las donaciones durante la pandemia, la escasez de personal y otras complicaciones, el suministro de sangre está luchando por mantenerse al día con la demanda promedio. Los centros de donación de sangre como la Cruz Roja tienen una necesidad urgente de donaciones. Si está indeciso acerca de donar, recuerde cuánto podría estar haciendo una diferencia.
5. Estás teniendo un impacto real
Por lo general, ingresa a su cita, hace su donación y luego continúa con su día, sin saber a dónde va su sangre a continuación. Puede ser difícil comprender la importancia de su contribución, pero nunca olvide que donar sangre tiene un impacto en el mundo real.
En los EE. UU., la sangre es necesaria cada dos segundos para cirugías, lesiones traumáticas, enfermedades crónicas, tratamientos contra el cáncer y más. La donación salva la vida de las personas en su comunidad y en todo el país.
Como si eso no fuera suficiente, donar sangre también ofrece beneficios para usted. La donación le brinda un examen de salud gratuito y se ha relacionado con una presión arterial más baja.
Los beneficios de donar sangre
Los nervios son comunes antes de donar sangre, pero los beneficios de donar superan con creces los inconvenientes. Tenga en cuenta estos datos sobre la donación de sangre en su próxima cita y se sentirá aún mejor con su acto generoso.
