Estos últimos meses de invierno a menudo nos provocan con un sol primaveral, pero en su mayoría consisten en tormentas de nieve, temperaturas bajo cero y cielos grises. Nuestro estado de ánimo también tiende a estar un poco por todos lados, dejando a nuestros cuerpos en estados confusos. Mientras esperamos la llegada de la primavera,
¡nuestros espíritus definitivamente necesitan un poco de inspiración y energía que los ilumine y los eleve!
Nutrirnos con buena comida y pasar tiempo al aire libre siempre es útil, pero también recurrimos a nuestras plantas aliadas, sin importar el clima, para obtener tónicos que mejoren el estado de ánimo y nos ayuden a superar estos meses.
Si no toma tónicos para apoyar el estado de ánimo y el estrés con regularidad, romper con la rutina y ser creativo con bebidas a base de hierbas que son hermosas e inspiradoras y tienen el propósito de apoyar su salud mental y su bienestar general le evoca felicidad.*
Tal vez esté de humor para un nivel de energía de apoyo y aumentar la resistencia o un spritzer alegre y alegre; sea cual sea la ocasión, estas bebidas son perfectas para esta época del año.*
Bengalas tónicas Kombucha Joy
Ingredientes:
- ½ taza del sabor favorito de kombucha: ¡usamos Schisandra y rosa!
- 1 cucharada Urban Moonshine Joy Tónico
- exprimido de limon
- Azúcar de rosa y schisandra para el borde de la taza
- Hielo si se desea
Direcciones:
Moje el borde del vaso sumergiéndolo primero en agua y luego en la mezcla de polvo. Combine todos los ingredientes en un vaso y disfrute en la felicidad.
Para hacer Azúcar de Rosa y Schisandra:combine 1 cucharada de cada hierba (en polvo) y agregue 1 cucharada de azúcar. Mezclar bien.
Un Moca Rosy Reishi
Ingredientes:
- 1 cucharadita de tintura o polvo de rodiola
- 1 cucharadita de reishi en polvo
- 5 cucharadas de cacao en polvo
- 1 cucharada de jarabe de arce, o al gusto
- Una pizca de agua de rosas o vainilla
- 1 taza de leche de almendras
- 1 trago de espresso, ¡si necesitas la patada!
- ½ cucharadita de Urban Moonshine Immune Tonic
Direcciones:
Agregue polvos, jarabe de arce y agua de rosas en una cacerola pequeña. Vierta la leche de almendras en la sartén y lleve a fuego lento. Use un batidor o espumador de leche para mezclar bien y calentar a la temperatura deseada. Agregue un trago de espresso o una pizca de café si desea una patada extra y el tónico inmunológico. Disfrute tibio o frío sobre hielo.
Spritzer de energía cítrica
Una bebida energizante y reconfortante para el día siguiente.
Ingredientes:
- 1/2 taza de jugo de cítricos: usamos jugo de naranja sanguina, jugo de zanahoria y jugo de jengibre, recién hecho.
- 2 cucharaditas de jarabe de hibisco + jengibre, o algún tipo de jarabe. Elderberry también funcionaría aquí. (vea la receta para hacer jarabe a continuación)
- 1 cucharada de Urban Moonshine Energy Tonic
- agua mineral
- Rodajas de limón/naranja para decorar
Direcciones:
Prepare su jugo de elección en una taza. Añade el sirope y el Energy Tonic a la taza y completa con agua con gas. ¡Sirve con una guarnición y disfruta!
Bengala amarga de limón
Una bebida especiada y amarga que enciende el calor al cuerpo en los días fríos. Un favorito de la mañana, ya que deseamos una desintoxicación suave a medida que hacemos la transición a la primavera.
Ingredientes:
- Jugo de 2 limones
- 1 cucharada de miel cruda
- 1/4el cucharadita de amargos digestivos de cítricos
- pizca de pimienta de cayena
- Agua con gas o mineral
Direcciones:
Mezcle la miel cruda y el jugo de limón en un vaso, revolviendo bien. Agregue los amargos digestivos y la pimienta de cayena.
Cubra con agua con gas y hielo si lo desea. Saludos a la buena salud!
Haga su propio jarabe de hierbas
Esta proporción se puede utilizar para cualquier jarabe de hierbas; simplemente sustituya los ingredientes a base de hierbas con los de su elección.
Ingredientes:
- 2 tazas de agua
- 1 tazas de miel
- 1 taza de flores de hibisco secas o raíz de jengibre picada.
- 1 cucharadita de jugo de limón recién exprimido
Direcciones:
Combine todos los ingredientes excepto el jugo de limón en una cacerola y deje hervir. Revolviendo ocasionalmente. Agregue el jugo de limón. Alejar del calor. Deje reposar la mezcla durante 30 minutos. Colar y dejar reposar a temperatura ambiente hasta que se enfríe.
¡El jarabe se mantendrá hasta por 3 semanas en el refrigerador y es perfecto para bebidas, batidos, helados/postres!
Actualizado febrero 2021
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