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Cannabis, cannabinoides y sueño: los mejores cannabinoides para dormir

El cannabis tiene la reputación de causar somnolencia y sueño, pero ¿sabías que algunos cannabinoides, los compuestos activos del cannabis, en realidad pueden ayudar? mejorar tu sueño?

Los científicos han identificado más de 100 cannabinoides en la planta de cannabis. En este artículo, cubriremos los cannabinoides más conocidos y cómo puedes usarlos para descansar mejor por la noche.

THC para dormir

El THC es uno de los cannabinoides más populares y por una buena razón, es el compuesto psicoactivo que les da a los usuarios esa sensación de ‘euforia’. Y, también es el cannabinoide más aclamado para dormir.

Se ha demostrado que el THC ayuda a los usuarios a conciliar el sueño más rápido. De hecho, un estudio informó que, ya sea que tuvieran el sueño fuerte o ligero, los participantes que usaron THC se durmieron en menos de 30 minutos, y algunos incluso en menos de 15 minutos.

Además de ayudar en el proceso de conciliar el sueño, el THC parece tener efectos positivos en la química del cerebro durante la noche. Altera el tiempo que se pasa en las etapas del sueño. Se ha descubierto que el THC reduce el tiempo que se pasa en el sueño REM y aumenta el tiempo que se pasa en el sueño de ondas lentas, lo que significa que es probable que experimente un sueño más profundo y reparador.

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CDB para dormir

El CBD también es una excelente opción para dormir debido a sus propiedades ansiolíticas. Si bien no es un trastorno del sueño en sí mismo, la ansiedad puede contribuir a las dificultades para dormir y, debido a que el CBD calma el sistema nervioso, puede reducir la ansiedad y, a su vez, contribuir a una mejor noche de sueño.

Además de ayudarlo a conciliar el sueño, el CBD también puede ayudarlo a permanecer dormido. Proporciona la relajación profunda necesaria para lograr una buena noche de descanso, lo que significa que el CBD puede ayudar a prevenir o aliviar el insomnio.

También es conocido por sus propiedades antiinflamatorias, reducir la inflamación con remedios naturales como el aceite de CBD puede ser una forma de mejorar su salud a largo plazo además de dormir mejor por la noche.

Compre gomitas de CBD para dormir como una manera fácil de introducir el CBD en su rutina para acostarse y darle a su cuerpo y mente el descanso que necesitan para despertarse renovados.

CBN para dormir

CBN es el la mayoría calmante cannabinoide, por lo que es la mejor manera de tratar el insomnio y otros trastornos del sueño. El CBN también aumenta las etapas del sueño REM y no REM. Se cree que esto puede ser el resultado de la liberación de endocannabinoides durante el sueño REM.

La forma más efectiva de consumir CBN es mediante vaporización o fumar, ya que el THC tarda un par de horas en metabolizarse en CBN.

El CBN es un producto de la degradación del THC y es uno de los cannabinoides más comunes que se encuentran en los cogollos de cannabis crudos. Se ha demostrado que es eficaz para tratar el insomnio, la ansiedad, el estrés y el dolor, todos los problemas comunes que pueden mantener a las personas despiertas por la noche o interrumpir su ciclo de sueño.

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Las propiedades sedantes de CBN lo hacen ideal para usar con otros cannabinoides para promover el sueño profundo sin causar efectos secundarios no deseados como somnolencia o aturdimiento al despertar.

Extractos de cannabinoides de espectro completo para dormir

Los extractos de cannabinoides de espectro completo son una excelente manera de obtener CBD y THC en su sistema al mismo tiempo.

Los extractos de espectro completo incluyen todos los cannabinoides que se encuentran en la planta y te permiten experimentar todos los beneficios del cannabis sin efectos psicoactivos. Esto los hace ideales para las personas que quieren usar cannabis para dormir pero no quieren sentir ningún subidón asociado.

Entonces, ¿cuál es el mejor producto de cannabis para dormir?

Para encontrar el mejor producto de cannabis para dormir, primero debes entender qué es lo que te está causando problemas.

Si tiene problemas para conciliar el sueño, un producto de THC de espectro completo puede ser útil. Sin embargo, si su principal preocupación es despertarse durante la noche (o demasiado temprano en la mañana), un producto de CBD como CBD Gummies UK podría ser una buena solución.

Si se siente intimidado por los productos de CBD, una forma aún más fácil de introducir el CBD es usar un producto de CBD tópico; Compre CBD Body Scrub (50ml, 500g CBD) de Loxa Beauty para usar antes de acostarse, una gran adición a su rutina de cuidado de la piel también.

¡CBN es una gran opción en general para aquellos que buscan recuperar sus Zzzs! Se ha demostrado en estudios que este cannabinoide tiene propiedades sedantes que pueden ayudar a aliviar el estrés y la tensión en todo el cuerpo, lo que conduce a un estado de relajación más profundo, ¡lo que finalmente resulta en un sueño REM mucho más rápido de lo normal!

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Encuentre uno que se adapte a su estilo de vida y necesidades

Los cannabinoides se pueden usar de muchas maneras diferentes para ayudarlo a dormir, desde aplicaciones tópicas hasta comestibles o inhalación.

No hay una respuesta correcta en cuanto a lo que es mejor para ti, así que experimenta con diferentes productos hasta que encuentres uno que se adapte a tu estilo de vida y tus necesidades.

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