Cómo asegurarse de que sus padres mayores coman bien

Cómo asegurarse de que sus padres mayores coman bien

Si hay algo que parece ser bastante común entre las personas mayores, es que simplemente no obtienen la nutrición que necesitan para mantener un estilo de vida saludable. A menudo, es porque ya no pueden cocinar por sí mismos, y otras veces es cuestión de comprar alimentos. Luego están las personas mayores que tienen dificultad para comer debido a condiciones como la disfagia. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para asegurarse de que sus padres ancianos coman bien.

Supervisar las horas de comida

Si es posible, tenga a alguien disponible para monitorear sus comidas. Es esencial asegurarse de que obtengan suficientes nutrientes a través de una buena variedad de alimentos saludables. Si no puede estar allí con ellos para supervisar qué y cómo están comiendo, puede ser el momento de considerar la vida asistida de Trumbull CT. Las comidas se pueden compartir en común con otros residentes o en sus apartamentos, pero siempre habrá alguien disponible para supervisar las comidas.

Sea su comprador

Si sus padres ancianos no pueden salir a caminos nevados o helados, usted puede ser su comprador personal. Haz una lista semanal para asegurarte de que tengan todo lo que necesitan a mano. Nunca está de más tener un suministro de respaldo de algunos de los alimentos básicos más comunes en sus armarios solo para situaciones como esta. ¡Es posible que tampoco puedas salir fácilmente!

Ayuda con la preparación de alimentos

Ya sea que sus padres ancianos vivan en una residencia para personas mayores o en su casa, lo único que puede hacer es ayudar un poco con la preparación de alimentos. Muchas madres trabajadoras utilizan esta estrategia, que les permite tener comidas saludables en la mesa los 7 días de la semana. En uno de sus días libres, prepare un par de guisos grandes que se puedan dividir en porciones del tamaño de una comida y congelar. De esta manera, pueden sacar una comida del congelador, calentarla en el microondas y, en cuestión de minutos, pueden sentarse con una comida deliciosamente saludable. Las sopas también funcionan bien para esto. Simplemente congele las sobras, y esa es otra comida muy apreciada en los días fríos de invierno.

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Deléitalos con tés de hierbas

Si bien hay docenas de tés de hierbas comerciales en el mercado, ¡puedes hacerlo mejor que eso! Ayúdalos a plantar un pequeño jardín de hierbas en la ventana al que puedan acceder cuando cocinen o para tomar un agradable y tibio té de hierbas durante el día. Algunas de las mejores hierbas para cultivar en un jardín de ventana son la menta, que se puede usar para el té pero también ayuda con los problemas digestivos.

Incluso si no puede estar allí personalmente con ellos para supervisar qué y cómo comen, puede tener a alguien más disponible para tomar el relevo. Es por eso que las residencias para personas mayores son tan importantes. Con personal calificado en servicio las 24 horas del día, los 7 días de la semana, puede estar seguro de que están comiendo bien y de manera segura. Lo más importante a recordar es que su dieta debe consistir en alimentos nutritivos preparados para personas de edad avanzada.

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