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¿Cómo saber si tu pareja no está sexualmente satisfecha en la relación?

Cuando se sienten desmotivadas con su pareja íntima, la mayoría de las mujeres prefieren guardar silencio para no herir sus sentimientos o hacerlas sentir mal. Comunicar a la persona que amas sobre el problema es difícil e incómodo.

Sobre todo cuando sabes que la otra persona no lo hace porque quiera sino por un problema en su intimidad por el que está pasando.

Si este es tu caso, y estás pasando por una situación en tu vida sexual, pero quieres saber si tu pareja no está contenta con su vida sexual, conoce estas señales de que tu pareja está insatisfecha en la cama.

¿Cómo saber si tu pareja no está satisfecha sexualmente?

Puede ser mejor hablar con ella y llegar a un acuerdo para una mejor conexión y relación. ¡Que la situación no se quede así!

Comportarse extrañamente

¿Has notado que últimamente tu pareja se comporta de forma extraña, evitando momentos de cariño, como un beso o un abrazo durante el día?

Evitar los gestos sexuales

Cuando una mujer está desmotivada e insatisfecha con su intimidad, puede evitar los gestos de afecto y cariño hacia ti. Ya que ella no querrá llegar al punto en que pueda surgir un encuentro sexual. Esto se debe a que pensarás en la intimidad como algo que ni siquiera vale la pena intentar. Además, es probable que la situación la esté afectando y no quiera lastimarte y comunicarte lo que está sucediendo.

Cambiar el comportamiento

La pérdida de concentración, poco contacto visual, poca gratitud o tristeza podrían indicar que algo anda mal debajo de las sábanas. La insatisfacción sexual va más en el sentido común que en aspectos clínicos y, si la persona puede tomar contacto con sus propias emociones, es fácil de percibir.

Experimentando poca diversión

Una pareja que no está en sintonía a nivel sexual es difícil que se prolongue en el tiempo porque la sexualidad es uno de los grandes pilares que sustentan a una pareja. Así que la poca concentración sería algo así como la poca diversión que puede haber en ese amorío.

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Contacto visual

Por su parte, el contacto visual es muy importante dentro y fuera del espacio íntimo. Hacer el amor y tener contacto visual en ese momento es parte del deseo de estar con esa persona, de verle la cara “y decirle con la mirada cuánto lo quiere. Es un reflejo del alma”, por lo que si la mirada de su pareja está en el techo o en el limbo, es posible que no estén en la misma página.

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Después del comportamiento sexual

Presta especial atención a lo que sucede después del sexo. Si tu pareja salta de la cama para hacerse otros pendientes, es otra señal de que algo anda mal.

Después de hacer el amor, llega un momento de descanso que ambos comparten, diciéndose connotaciones gratas, divertidas y riéndose de ambos, en la más íntima dualidad que no trasciende espacio ni tiempo.

Sin embargo, si alguien salta de la cama buscando hacer otra cosa, es casi como levantarse de la mesa sin haber terminado la cena.

¡Cuidado con la tristeza!

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La insatisfacción puede entristecernos

En los momentos de tristeza, es mejor no suplirlo de sexualidad. Cada momento tiene su espacio, y la tristeza no se llena de placer. Son dos deseos importantes e intensos.

Por eso, si la ves triste, recuerda que las personas se entienden y pregúntale cómo se siente y por qué se siente así. La comunicación es crucial para que su relación sea exitosa.

A veces, las personas experimentan insatisfacción en el dormitorio debido a problemas físicos, como la disfunción eréctil y la deficiencia de vitaminas y hormonas, que también pueden causar falta de deseo. Aquí hay algunas cosas que pueden ayudar a reavivar una relación que se siente como si estuviera en una depresión.

La lista

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Los siguientes son los mejores productos a considerar para ayudarlo a sentirse sexualmente satisfecho en la relación.

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Las mejores vitaminas para aumentar el deseo sexual

L-arginina es un aminoácido que ayuda al cuerpo a producir proteínas. Una vez absorbido por el cuerpo, se convierte en óxido nítrico, una molécula que ayuda a abrir los vasos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo. Dado que una erección es el resultado de que el pene se llena de sangre, mejorar el flujo sanguíneo puede facilitar el logro de una erección. Según un estudio científico, la L-arginina en combinación con el suplemento pycnogenol dio como resultado una mejora significativa en la función sexual de los hombres con disfunción eréctil.

vitamina B3 para la energía: ayuda a convertir las enzimas en energía, vital para participar en actividades sexuales sólidas. Además, la vitamina B3 ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, lo que genera erecciones más fuertes.

Vitamina D para la función sexual: según un estudio en el International Journal of Impotence Research, la vitamina D baja se correspondía con una función sexual masculina deteriorada, y la gravedad de la disfunción se correlacionaba con el grado de deficiencia.

vitamina e para un recuento saludable de espermatozoides: la vitamina E se conoce como la «vitamina sexual», debido a su papel en la producción de testosterona y su capacidad para mejorar la función de los espermatozoides.

DHEA para mejorar los síntomas de la disfunción eréctil. Produce glándulas suprarrenales y luego las usa para producir hormonas sexuales.

Zinc para prevenir la testosterona baja

Magnesio ayuda a entrar en el estado de ánimo y mantiene la testosterona en el torrente sanguíneo, aumentando el impulso y el deseo sexual.

Los mejores suplementos para tu pene

DHEA para mejorar los síntomas de la disfunción eréctil. Produce glándulas suprarrenales y luego las usa para producir hormonas sexuales.

Fenogreco– Un estudio publicado en la revista Phytotherapy Research encontró que los hombres que tomaron el suplemento experimentaron un aumento del 82 por ciento en la libido (excitación más intensa) después de seis semanas. El 63 por ciento de los hombres que tomaron fenogreco disfrutaron de un aumento en el rendimiento sexual (orgasmos más fuertes), y el 67 por ciento dijo que el suplemento mejoró su tiempo de recuperación sexual y promovió una mayor fuerza muscular, energía general y bienestar.

Ginseng – Aumenta la salud sexual en general, incluida la función adecuada del pene, la libido, el rendimiento y la calidad del esperma

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L-citrulina – Los hombres también informaron tener más relaciones sexuales y estaban muy satisfechos con los resultados.

maca – publicado en Andrologia, encontró que el 40 por ciento de los hombres que tomaron suplementos de maca durante tres meses experimentaron un impulso sexual más fuerte, así como una mejor formación y movimiento de espermatozoides.

yohimbina ayuda a mejorar la salud de sus órganos sexuales, produciendo erecciones más firmes y combatiendo la disfunción eréctil, según un metanálisis publicado en Wiley.

vitamina e para un recuento saludable de espermatozoides: la vitamina E se conoce como la «vitamina sexual», debido a su papel en la producción de testosterona y su capacidad para mejorar la función de los espermatozoides.

Los mejores suplementos para mejorar la libido de la mujer

vitamina B3 para la energía: ayuda a convertir las enzimas en energía, vital para participar en actividades sexuales sólidas.

Vitamina D para la función sexual: La deficiencia de vitamina D puede estar asociada con una función sexual reducida.

Vitamina E: Se le llama la “vitamina del sexo” debido a su participación en la producción de estrógenos.

Dehidroepiandrosterona (DHEA): Es una hormona generada naturalmente por las glándulas suprarrenales. Ayuda en la síntesis de otras hormonas como la testosterona.

Zinc: Puede ayudar a la libido en las mujeres.

Magnesio ayuda a entrar en el estado de ánimo y mantiene la testosterona en el torrente sanguíneo, aumentando el impulso y el deseo sexual.

Ácidos grasos omega-3 puede aumentar los niveles de dopamina, lo que puede mejorar el estado de ánimo y promover la excitación.

L-arginina puede aumentar la libido. Puede expandir los vasos sanguíneos del clítoris, aumentando el flujo a las zonas erógenas y ayudando a la excitación en su vida sexual.

Raíz de maca – Durante miles de años, la gente ha utilizado las raíces de la planta para aumentar el deseo sexual.

Ginkgo biloba puede aumentar el deseo sexual

Tribulus terrestris es una planta mediterránea que puede aumentar los niveles de estrógeno y testosterona tanto en hombres como en mujeres.

Turnera difusa (damiana) – aumenta el deseo sexual y el disfrute general. Sorprendentemente, las mujeres posmenopáusicas parecían beneficiarse al máximo del suplemento.

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