Cortisol: Reseña del libro La hormona maestra

Cortisol: Reseña del libro La hormona maestra

Mejore su salud, peso, fertilidad, menopausia y longevidad, y reduzca el estrés

Cortisol: The Master Hormone es una lectura enriquecedora, informativa y motivadora. Wibe Wagemans e Ioana A. Bina, MD, Ph.D. libro, Cortisol: La hormona maestra: Mejore su salud, peso, fertilidad, menopausia, longevidad y reduzca el estrés, brinda a los lectores información para comprender cómo su nivel de cortisol juega un papel vital en la buena salud y el bienestar. La mayoría de las personas no se dan cuenta de que la causa raíz de muchas afecciones puede deberse a tener un nivel alto de cortisol, y normalizar su nivel de cortisol puede resolver muchos problemas de salud con los que luchan las personas.

Una invitación

Al comienzo del libro, en una sección llamada Una invitación, los autores explican las numerosas condiciones que podría causar el cortisol alto y, de manera simple, clara y concisa, ayudan al lector a comprender por qué el cortisol es la hormona maestra y cómo puede afectar muchas áreas de su vida.

Sinopsis de Cortisol: La hormona maestra

En Cortisol: The Master Hormone, ambos autores te ayudan a comprender con sus sabias palabras que un viaje de despertar no requiere que ocurra un evento traumático para experimentar un rudo despertar.

El autor Wibe Wageman e Ioana A. Bina, MD, Ph.D., analizan numerosas condiciones que afectan los niveles altos de cortisol. Cada capítulo trata sobre diferentes temas y condiciones. Explican detalladamente cómo estos problemas y condiciones pueden ser causados ​​por cortisol alto y qué puede hacer para normalizar su nivel de cortisol de forma natural.

Esto puede hacer que lo piense dos veces antes de aceptar un medicamento de su médico después de que le hayan diagnosticado un problema. ¿Revisaste tu nivel de cortisol? Si no, tal vez debería, y si es alto, tal vez debería comprar este libro y seguir sus consejos para que pueda normalizarlo de forma natural y no usar un medicamento recetado que está resolviendo el problema pero no la causa raíz de lo que lo está causando. . ¿Quieres sufrir los efectos secundarios de un medicamento recetado cuando puedes solucionarlo de forma natural?

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Cortisol: The Master Hormone está repleto de magníficos consejos, técnicas y estrategias, que enseñan a los lectores cómo normalizar su cortisol, permitiéndoles recuperar el control de su salud mental y física, para que puedan experimentar la felicidad y vivir una vida saludable y productiva.

Repasan cómo los niveles de estrés afectan el sueño, la función cerebral, la presión arterial, los huesos, el intestino, el apetito, el peso, el sistema inmunológico y el envejecimiento.

El autor Wibe Wageman e Ioana A. Bina, MD, Ph.D., brindan una perspectiva brillante sobre cómo transformar su salud para que pueda vivir su mejor vida. Este libro incluye consejos fabulosos y una amplia gama de recomendaciones y consejos respaldados por evidencia científica para lograr la mejor salud posible.

A lo largo del libro, el autor Wibe Wageman e Ioana A. Bina, MD, Ph.D., brindan una amplia gama de evidencia científica que ayuda a los lectores a reconocer la importancia vital de reducir su nivel de cortisol si sufre de cortisol alto y cómo juega un papel importante. papel esencial en la salud física y mental de las personas.

Un factor importante que aprendí al leer este fantástico libro sobre el cortisol fue que las personas deben mantener una dieta saludable e incorporar el ejercicio en su régimen diario. Crear un estilo de vida saludable, hacer ejercicio, meditar y comer bien puede ayudar a mejorar su calidad de vida y ayudar a reducir su nivel de cortisol.

También mencionan que si se registra en su sitio web en www.masterhormone.com, puede averiguar cuándo estarán disponibles las tiras reactivas que se pueden hacer desde casa.

Un nivel normal de cortisol es necesario para el bienestar, pero cada individuo necesita dormir lo suficiente para funcionar bien. Lamentablemente, muchas personas no reciben la cantidad de sueño que necesitan debido a las diversas responsabilidades que tienen que hacer, lo que provoca que las personas tengan estrés y podría causar un alto nivel de cortisol.

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Los niveles altos de cortisol también pueden aumentar su riesgo de desarrollar enfermedades, enfermedades e incluso la posibilidad de una muerte prematura.

La pregunta es, ¿cómo bajamos nuestro nivel de cortisol si es alto y transformamos nuestras vidas para que podamos tener una vida llena de felicidad y productividad? La autora Wibe Wageman e Ioana A. Bina, MD, Ph.D., le enseñan en su libro cómo normalizar su cortisol con consejos, estrategias y técnicas que son fáciles de incorporar a su vida.

Este libro es un libro asombroso que cambia la vida.

Además, al leer este libro, me di cuenta de que no importa la edad que tengas, puedes transformar tu salud y crear la vida que siempre quisiste para ti.

Recomiendo encarecidamente este libro a cualquier persona interesada en mejorar su nivel de cortisol. Wageman y Ioana A. Bina, MD, Ph.D. El libro está repleto de consejos, herramientas y sugerencias excepcionales, y encuentro que El cortisol: la hormona maestra es gratificante, motivador, inspirador y fácil de leer, y actualmente estoy siguiendo los consejos que me brindan, ya que sufro de niveles altos de cortisol. .

Los autores

Acerca de Ioana A. Bina

Ioana A. Bina, MD, Ph.D., es médica de medicina integrativa y gastroenteróloga certificada por la junta. Es miembro del Instituto de Medicina Funcional y de la Academia de Medicina Antienvejecimiento. Tiene un MD y un Ph.D. en Endocrinología de la Universidad Carol Davila en Bucarest, Rumania, y completó su beca de formación en Medicina Interna, Gastroenterología y Nutrición en la Universidad de Norwalk/Yale. Realizó estudios avanzados en Endocrinología, Nutrición y Enfermedades Metabólicas en la Universidad de Rouen, Francia. Es miembro del Consejo Asesor Científico de Paradigm, Inc.

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Acerca de Wibe Wagemans

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