¡Estos increíbles alimentos limpiarán tus vasos sanguíneos! | Lo mejor para la circulación

¡Estos increíbles alimentos limpiarán tus vasos sanguíneos! | Lo mejor para la circulación



¿Cuáles son los mejores alimentos para limpiar las arterias y mejorar la circulación? ¿Hay frutas, verduras o infusiones que puedan reducir la grasa, los coágulos y la inflamación en nuestros vasos sanguíneos? ¡Esta es la mejor manera de proteger el corazón! En este curso, explicaremos cómo destapar las arterias con antioxidantes como el té verde, el chocolate, el vino y cómo reducir el colesterol malo reduciendo el azúcar y los alimentos ultraprocesados. Hablamos de grasas trans y grasas saturadas, pero también de omega 3 y omega 6, y explicamos cómo el daño a las arterias puede causar inflamación y coágulos de sangre. Capítulos: 00:00 Esto destruye tus arterias y tu corazón: coágulos de sangre y aterosclerosis 00:46 Cómo ocurren los ataques al corazón y los accidentes cerebrovasculares: Daño endotelial 02:25 El peor alimento para la circulación: ¡Los peligros del azúcar! 04:18 El azúcar es tan adictivo como una droga 05:27 Los beneficios para la salud del chocolate 06:37 Los beneficios para la salud de las grasas: colesterol bueno y malo 11:19 ¡Los peligros de comer harina! : Lo mejor son los créditos 13:27 Los efectos en la salud de comer avena y fibra 15:01 Los mejores alimentos antioxidantes y antiinflamatorios 17:21 Consejos médicos para mejorar tu salud Todo basado en fuentes confiables: #Salud #Nutricion #Corazon #DrVeller

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38s comentarios

  1. Gracias gracias doctor por compartir tan importantes recomendaciones científicas para el buen vivir , y el mantener mente y cuerpo sano ignoraba todas esas propiedades que tienen las hortalizas y verduras

  2. Un campeón con todas las letras. Gracias por compartir tu sabiduría. Son una de las tantas cosas,que no nos enseñan, cuanto más ignorante, mejor. 🇦🇷💞👍

  3. Necesito limpiar mis vasos sanguíneos de mi seré bro pues según entiendo es el motivo de que sufro de tinitus. Crónico hace más de cinco añosy sufro mucho con ese sumvido .soy casi vegetariano no como carne, azúcar,arinas grasas ,,,solo verduras pollo pescado,todo lo que usted dice en el video y no me vale.que hacer,,,,,como poco dos veces al día como ajo limón cúrcuma gengibre orégano apio remolacha zanahoria tomate granos y ya no se que comer y sigo igual de enfermo sufro artritis degenerativa también consumo cloruro de magnesio a diario y nada sostuve que siquiera torciendo monto cicla todos los días. Y después de todo me sigue doliendo..ya no se que hacer vivorelajado nada de estrés veo mi vida tranquilo sin preocupaciones de nada y siguen mis dolores no se que más hacer.

  4. Muchas Gracias X Explicar Tan Claro y Los Alimentos Específicamente Qe Debemos Comer Y Como Cuidarnos 🙏👍Saluds Dr.

  5. Doctor saludos desde Houston Tx.

    Pregunta 🙋🏻‍♂️
    Odio comer verduras verdes, no me gusta masticarlas, por lo que eh me es mucho más fácil licuarlas y tomarlas. Mi pregunta es, un licuado verde funciona igual que comer verduras? (Apio, espinaca, kale, piña y agua)

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